Faire des cours de yoga avec des enfants

À l’aide de rituels d’ouverture et de fermeture, de jeux, de postures et de méditations, Le Petit Yoga permet de structurer la leçon dans les moindres détails aussi bien pour les débutants que pour les petits yogis experts.

Le yoga apporte d’innombrables bienfaits aux enfants :

• il permet de prévenir les troubles posturaux.
• il aide les petits à faire face aux émotions négatives, au stress et à l’anxiété.
• il favorise le calme, la sérénité et l’estime de soi.
• il améliore l’attention, la concentration et la mémorisation des informations.
• il influence positivement l’apprentissage scolaire.
• il améliore la capacité de dépasser ses frustrations (résilience).
• il aide à mieux se connaître.
• il améliore les rapports entre parents et enfants.
• il promeut la croissance d’individus conscients d’eux-mêmes, des relations qu’ils nouent, et la transmission de valeurs universelles.

IDÉAL NON SEULEMENT POUR LES PROFESSEURS DE YOGA, MAIS AUSSI POUR LES ÉDUCATEURS OU LES PARENTS QUI VEULENT PRATIQUER LE YOGA AVEC LEURS ENFANTS A LA MAISON OU AILLEURS.

Le Petit Yoga est le premier manuel de yoga pour enfants - unique en son genre, pratique et clair - qui permet, grâce à des fiches détaillées, de bâtir pas à pas des leçons de difficulté croissante dans le cadre d’un programme pluriannuel.

Le livre décrit précisément les activités suivantes :

• rituels de début et de fin ;
• jeux préparatoires ;
• fables accompagnées d’asanas ;
• jeux de respiration ;
• propositions de dialogue et pistes de réflexion ;
• techniques de concentration ;
• exercices de relaxation, avec visualisations et fables.

Voir la vidéo de présentation de notre traductrice Orsola :

LIRE UN EXTRAIT : 

• Enseigner le yoga aux enfants : la respiration
• Le YOGA pour les enfants chez Macro Editions !
• L'importance sociale du yoga pour les enfants
• Enseigner la pratique du yoga avec les enfants

 Sommaire du livre de Tedeschi Clemi

1. introduction
2. conseils pour enseigner le yoga aux enfants
3. comment initier les enfants au yoga, les premieres seances
4. le rituel dans l'atelier de yoga
5. jeux pour se connaitre et devenir amis
6. asanas et contes
7. techniques de concentration pour petits yogis confirmes
8. jeux de relaxation
9. section didactique